No mês de Janeiro é realizada a Campanha Janeiro Branco, que tem o objetivo de promover a reflexão sobre o tema Saúde Mental na vida das pessoas.

Por se tratar do mês que dá início à um novo ciclo em nossas vidas, Janeiro é caracterizado por um período em que refletimos sobre nós mesmos, sobre nossas relações, sobre objetivos, o que precisa ser mudado ou melhorado. Já o branco representa a possibilidade de criar aquilo que desejamos, é como uma tela em branco que nos oferece a liberdade de escolher como queremos preenche-la.

E você? Já fez a sua avaliação a respeito do que deseja fazer com essa tela em branco representada pelo início desse novo ciclo?

Quanto você tem dado atenção à sua Saúde Mental?

Lembre-se que da mesma forma que contamos com profissionais da área de educação física quando queremos mudar algo no nosso corpo ou quando contamos com médicos especialistas em cuidados com cada parte do nosso corpo, é da mesma maneira muito importante contarmos com o trabalho dos profissionais da área de Saúde Mental (Psicólogo e Psiquiatra) quando o assunto são cuidados com a mente e com as nossas emoções.

Por: Psicóloga Janaína Brugognolle
@janaina.psicologa