Informação adicional
| Peso | 0,1 kg |
|---|---|
| Dimensões | 27 × 36 × 6 cm |
| Editora | Editora Conscientia |
| Autor(es) | Karen Vogel |
R$ 49,00
“Vigiando pensamentos” é um livro que aborda o impacto dos nossos pensamentos, cognições, crenças e autoconceitos limitantes, principalmente aqueles que trazem adversidades para a nossa vida. Ela aborda, de forma simples e lúdica, a importância de cuidarmos dos pensamentos evitando assim, a manutenção do sofrimento humano. O livro é baseado nos conhecimentos sobre Mindfulness (Kabat-Zinn, 2005) e também nos modelos teóricos comportamentais contextuais: a Terapia de Aceitação e Compromisso (Hayes, Wilson e Strosahl, 2012), a ciência da compaixão (Neff, 2011; Gilbert, 2014) e dos ensinamentos da professora Heidi Blanche.
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